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Who am I

 

For me yoga started with a pure physical practice, sweating, exhausting, a fight often against myself and my own limits. Through regular practice my physical limits have shifted, my body has opened up and become more permeable.

 

 

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Dani Degenhardt

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Workshop - E-Motion - Energie in Bewegung Gefühle Sind Energie!  Positive Gef...
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Workshop – E-Motion – Energie in Bewegung Gefühle Sind Energie! Positive Gefühle „erzeugen“ Energie und negative „verbrauchen“ Energie. Unser Leben allgemein und unsere Erfahrungen im Speziellen hinterlassen Spuren in unserem Gehirn – in Form neuronaler Netzwerke. Manche dieser Spuren sind ressourcenstärkend, andere hindern uns daran, unsere Ziele im Leben zu erreichen. Emotionale Stressspuren, Stresserlebnissen, sind negative Erlebnisse, die noch nicht verarbeitet und sozusagen im Nervensystem „stecken geblieben“ sind. Das heißt, ein Ereignis ist längst geschehen und dennoch beschäftigt es Dich emotional. Beispiele sind Unfälle, Misserfolge, Trennungen oder stressende Erfahrungen. Daraus können sich emotionale Blockaden entwickeln, die an anderer Stelle in Deinem Leben auftauchen und Dich an der Erreichung Deiner Ziele hindern. Das kann sich in einem bestimmten, Deiner Wünsche entgegen sprechenden Verhalten zeigen, manchmal sogar mit körperlichen Symptomen. Dieser Workshop ist eine Reise durch Deine E-Motionen. Du bekommst eine Reisetasche gefüllt mit Werkzeugen an die Hand, die Dich unterstützen voller Energie zu sein und in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren Inhalte des Workshops: Grundlagen Deiner Gefühle & Deine emotionalen Super Ressourcen kennenlernen Pranayama – Atemübungen zur Stressregulation EFT – Emotional Freedom Techniques – Klopftechnik Asana Praxis Meditation Praxis Grundlagen zu Neurotransmittern (Botenstoffen) – Ihre Wirkung und wie diese unseren Körper beeinflussen (Dopamin, Oxytocin, Tesosteron, Serotonin, Melatonin, Cortisol, Acetyicholin Termine: Sa. 04.09.21 14.00-17.00 Uhr So. 05.09.21 10.00 -13.00 Uhr Preis: 95,- für beide Tage Anmeldung über die App oder per Email an info@yogaindividual.com @yogaindividual
Workshop – E-Motion – Energie in Bewegung Gefühle Sind Energie! Positive Gefühle „erzeugen“ Energie und negative „verbrauchen“ Energie. Unser Leben allgemein und unsere Erfahrungen im Speziellen hinterlassen Spuren in unserem Gehirn – in Form neuronaler Netzwerke. Manche dieser Spuren sind ressourcenstärkend, andere hindern uns daran, unsere Ziele im Leben zu erreichen. Emotionale Stressspuren, Stresserlebnissen, sind negative Erlebnisse, die noch nicht verarbeitet und sozusagen im Nervensystem „stecken geblieben“ sind. Das heißt, ein Ereignis ist längst geschehen und dennoch beschäftigt es Dich emotional. Beispiele sind Unfälle, Misserfolge, Trennungen oder stressende Erfahrungen. Daraus können sich emotionale Blockaden entwickeln, die an anderer Stelle in Deinem Leben auftauchen und Dich an der Erreichung Deiner Ziele hindern. Das kann sich in einem bestimmten, Deiner Wünsche entgegen sprechenden Verhalten zeigen, manchmal sogar mit körperlichen Symptomen. Dieser Workshop ist eine Reise durch Deine E-Motionen. Du bekommst eine Reisetasche gefüllt mit Werkzeugen an die Hand, die Dich unterstützen voller Energie zu sein und in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren Inhalte des Workshops: Grundlagen Deiner Gefühle & Deine emotionalen Super Ressourcen kennenlernen Pranayama – Atemübungen zur Stressregulation EFT – Emotional Freedom Techniques – Klopftechnik Asana Praxis Meditation Praxis Grundlagen zu Neurotransmittern (Botenstoffen) – Ihre Wirkung und wie diese unseren Körper beeinflussen (Dopamin, Oxytocin, Tesosteron, Serotonin, Melatonin, Cortisol, Acetyicholin Termine: Sa. 04.09.21 14.00-17.00 Uhr So. 05.09.21 10.00 -13.00 Uhr Preis: 95,- für beide Tage Anmeldung über die App oder per Email an info@yogaindividual.com @yogaindividual

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